¿CUÁL ES TU OBJETIVO PROFESIONAL Y/O PERSONAL?. TOMAR CONCIENCIA.

ACREDITACIÓ DE L'EXPERIÈNCIA PROFESSIONAL

2011-12-10T19:13:00.001+01:00

Avui en dia en la majoria d'ofertes de feina demanen alguna titulació o formació específica. No us estic dient res de l'altre dilluns, si esteu cercant feina ho esteu veient a diari. Donsc ara, si tens molts anys d'experiència en un àmbit professional, et podem reconèixer acadèmicament els teus coneixements professionals.

Els terminis per sol·licitar la validació dels aprenentatges adquirits a través de l'experiència professional solen ser curts, per exemple, al setembre de 2011 els terminis eren del 17 al 25 , per tant cal estar molt atent i informat. Si t'interessa aquest tema consulta en aquest enllaç del web Gencat (Generalitat de Catalunya) i informa't sobre l'acreditació de la teva experiència professional!

http://www20.gencat.cat/portal/site/queestudiar/menuitem.ff1f9982a6e44c19e85c7273b0c0e1a0/?vgnextoid=ecd32b5578f2b210VgnVCM2000009b0c1e0aRCRD&vgnextchannel=ecd32b5578f2b210VgnVCM2000009b0c1e0aRCRD&vgnextfmt=default

Teresa Creus Roset
Orientadora laboral - Psicòloga

FORO NETWORKING - CONSIGUE TUS OBJETIVOS

2009-10-02T20:55:00.015+02:00

©2009 Seleknia.
Selección, orientación y desarrollo profesional
All Rights Reserved

Si estàs a l'atur, una via per trobar feina molt poc utilitzada i alhora molt efectiva, és la del NETWORKING. Sabeu que el 85% de les persones que troben feina és a través dels contactes?

Sovint, utilitzem l'experessió aquest ha ENTRAT A TREBALLAR PER "ENCHUFE". Si però si el "enchufado" no busca a on "enchufarse", no hi ha feina. Si o no?, riem una mica, pero ei... que les coses van així!!

Així doncs, val la pena, dedicar temps i analitzar la teva xarxa de contactes: familia, amics, professionals que coneguis, antics companys d'estudis, companys de feina, companys d'associacions, del gimnàs, etc. CONTACTA AMB ELLS, potser saben d'alguna vacant actual o amb previsió futura també per contactes...

A banda del contactes socials, Internet també et dóna eines per crear i consolidar la teva xarxa de contactes. Les XARXES PROFESSIONALS MÉS UTILITZADES a Internet són:

LINKENDIN
XING
VIADEO

Registra el teu currículum , invita per e.mail a les persones a la teva xarxa de contactes, comparteix informació i contacta amb ells regularment, fes-ho de forma altruista i no com a un benefici immediat, un dia potser alguna d'aquestes persones et doni un COP DE MÀ!

Fdo.:Teresa Creus Roset

Psicòloga y Orientadora laboral

seleknia@gmail.com

REFLEXIONA SOBRE TI MISMO-TIEMPOS DE CRISIS

2009-04-01T19:29:00.053+02:00

©2009 Seleknia.
Selección, orientación y desarrollo profesional
All Rights Reserved

¡Qué poco tiempo dedicamos a pensar realmente en nosotros mismos!. ¿Lo habéis pensado?. ¿No os ha pasado alguna vez que os hacen una pregunta personal en una entrevista y os cuesta responder?. ¡Es asombroso...pero lo serio es que la pregunta va sobre nosotros mismos!. Y cuándo os hacen una pregunta tan simple cómo ¿cuál es tu película favorita? o ¿tu libro favorito?, entonces puede que entres en un blanco nuclear y no consigas recordar cuál era, o tal vez jamás te lo habías preguntado. ¿Me equívoco?.

¿La reflexión personal necesita tener su espacio en el tiempo?. Probablemente muchos digan sí muy convencidos. Pero cuántas veces nos enfrentamos a situaciones personales y/o profesionales importantes para nosotros y lo que hacemos es improvisar. Porque ya se sabe... a veces las cosas improvisadas salen bien y otras salen mal...

A veces ocurre que pasan los días, los meses....e incluso los años y las corrientes de nuestro entorno nos llevan no se sabe a dónde!.

¿PORQUÉ PERMITIR QUE ESTO OCURRA?. ¡BUSCA ESPACIO EN EL TIEMPO PARA LA REFLEXIÓN. MARCA TUS OBJETIVOS PERSONALES Y PROFESIONALES. PLANIFICA, escribe en un papel tus objetivos uno por uno, márcate una fecha y un plan para lograrlo y tendrás muchas más probabilidades de conseguirlo. DE HECHO TODOS SOMOS LOS PROTAGONISTAS Y LOS RESPONSABLES DE NUESTRAS VIDAS, NUNCA DEBERÍAMOS OLVIDARLO!.

Fdo.: Teresa Creus Roset
Psicóloga
S E L E K N I A, selección, orientación y desarrollo
seleknia@gmail.com

MARCATE UN PLAN PARA ENCONTRAR TRABAJO

2009-02-11T13:15:00.009+01:00

¿Conoces tus puntos fuertes?

¿Tienes un objetivo profesional, personal?

En estos tiempos de crisis la lista de parados aumenta cada 10 días y parece imparable. El que está parado y busca trabajo y no encuentra y van pasado los días, las semanas y los meses se siente más angustiado.

Los afortunados que estén cobrando la prestación de desempleo aún tienen una ayuda económica temporal que puede ayudar a llevar mejor esta situación, pero siguen sintiendo ese murmullo de fondo que les recuerda que están en la cuerda floja y no saben si encontrarán o no una salida. Es una experiencia dura.

Aún así esta situación difícil puede hacernos más fuertes y más ingeniosos si la sabemos canalizar bien. Por el contrario, si nos deprimimos y nos cruzamos de brazos, o nos mostramos agresivos, irritables con nuestro entorno porque ya estamos hartos de recibir negativas vamos a ir a peor. Y si nos dejamos influenciar por las noticias y los medios ya ni os cuento. No conviene gastar nuestra energía de este modo.

Si me lo permitís a mí me gustaría aportar mi granito de arena a esta desesperante situación de muchos.

Yo os recomiendo lo siguiente:

El que ya haya asimilado el golpe que supone estar en paro en estos momentos debe ser lo más frío posible y controlar las emociones negativas que pueden inundar su estado anímico.

En los momentos que empieces a sentirte mal lo mejor es respirar hondo por la nariz y expulsar el aire por la boca hasta que dejemos de sentir ese malestar. No importa el tiempo conseguiremos poco a poco calmarnos.

Para disminuir las emociones negativas y ser efectivos en la búsqueda de trabajo marcaros un plan.

Parar un momento y pensar cómo conseguir vuestros objetivos en el menor tiempo posible y con la mejor eficacia. Probar! No hagáis nada durante un minuto. Esta prueba no vale en vacaciones o fin de semana en la que muchos pueden desconectar aunque si entrásemos en el tema también muchos saben que no siempre es posible. Pero, bien, volviendo al minuto sin hacer nada, pregunta, ¿cómo os habéis sentido durante ese minuto?. Normalmente es difícil dejar la mente en blanco. Es típico de nuestra sociedad. No está bien visto no hacer nada. Siempre vamos con el tiempo justo y cronometrado y en poco tiempo hay que hacer muchas cosas y muchas veces no sabemos priorizar. Pensamos hay que hacer esto, lo otro y lo de más allá.

Nuestra sociedad nos ha marcado y nos induce siempre a hacer. Y si haces eres útil. Hay que llenar los vacíos tanto si hay que hacer como si no! Pero hacer sin pensar, o pensar sin priorizar no suele funcionar.

Si buscamos trabajo sin un objetivo es más difícil encontrarlo.

Reflexionad. Haceros preguntas!. ¿Qué trabajo estoy buscando?, ¿qué requisitos piden las empresas para este trabajo. Hay demanda de lo que yo busco?, ¿tengo la formación y las competencias necesarias?, ¿Cuáles son mis puntos fuertes para conseguir ese trabajo?. ¿en qué puedo mejorar?, ¿puedo buscar otro trabajo que no sea el que siempre he hecho? ¿puedo aprovechar mi experiencia, aptitudes, habilidades, competencias para desarrollar otro trabajo que tenga más demanda?.

SI TIENES UN OBJETIVO, BUSCA AHORA COMO CONSEGUIRLO Y TENDRÁS RESULTADOS AUNQUE EL CAMINO NO SEA FÁCIL.

Fdo.: Teresa Creus Roset

Psicóloga

S E L E K N I A

seleknia@gmail.com